Senderos de día, descanso real de noche: sueño y recuperación para las familias activas de Parker

Parker no se queda quieto. Mañanas de fin de semana en los senderos. Torneos de fútbol y lacrosse. Días de esquí por la I-70 cuando hay buena nieve. Y una jornada completa de trabajo entre todo eso.

Toda esa actividad es una gran parte de por qué a la gente le encanta vivir aquí. También significa que tu cuerpo te pide una recuperación real cada noche, y ahí es donde entra tu colchón.

El sueño es cuando ocurre la recuperación

Los adultos necesitan 7 horas de sueño o más. Pero la calidad de ese sueño importa tanto como la cantidad. Si tu colchón deja que tus caderas se hundan o pone demasiada presión en tus hombros, tus músculos se quedan tensos en lugar de relajarse.

El soporte correcto ayuda a que tu cuerpo descanse alineado, para que despiertes listo para la próxima aventura.

Qué deben buscar quienes llevan una vida activa

• Alivio de presión. Los hombros y las caderas adoloridos necesitan acolchonamiento en los lugares correctos.
• Un soporte que se mantenga. Tu columna debe descansar en una línea neutral, no curvarse hacia el centro de la cama.
• Temperatura. Un día largo bajo el sol de Colorado puede hacer que duermas con calor. Los materiales frescos pueden ayudar a regular la temperatura por la noche.
• Una base ajustable. Levantar las piernas o la parte superior del cuerpo puede hacer más fácil ponerte cómodo después de un gran día.

Ajustarse es mejor que adivinar

Cada cuerpo es diferente, y el cuerpo de un guerrero de fin de semana podría necesitar algo distinto de lo que esperas. En Snooze Mattress en Parker, un Sleep Coach usa Dream Mapping, nuestra tecnología de mapeo de presión, para ver dónde necesita soporte tu cuerpo. Luego reducimos las opciones a los colchones que se adaptan a ti.

Cuando duermes mejor, estás mejor.