¿Te despiertas con dolor de espalda? Tu colchón podría ser la causa

Te acostaste sintiéndote bien. Te despertaste como si hubieras ayudado a un amigo a mudarse.

Si el dolor de espalda por la mañana ya es parte de tu rutina, tu colchón podría ser la causa. No es la única causa posible y, si el dolor no se va, consulta a tu médico. Pero la forma en que tu cuerpo recibe soporte durante siete u ocho horas cada noche importa más de lo que la mayoría de la gente cree.

Qué pasa cuando el soporte se pierde

Cuando un colchón pierde soporte, pasan algunas cosas:

• Tus caderas se hunden demasiado. La parte más pesada de tu cuerpo jala hacia abajo.
• Tu columna se curva fuera de alineación. En lugar de descansar en una línea neutral, se dobla toda la noche.
• Tus músculos se quedan tensos. Trabajan para mantenerte en tu lugar cuando deberían estar recuperándose.

¿El resultado? Te despiertas rígido, adolorido y preguntándote por qué.

Mito: "Más firme siempre es mejor para tu espalda"

Es un mito. No existe una firmeza que le funcione a todo el mundo. Un colchón demasiado firme puede crear presión en tus hombros y caderas. Uno demasiado suave deja que te hundas fuera de alineación. La respuesta correcta depende de tu cuerpo, tu peso y tu forma de dormir.

Por eso decimos: No todos los colchones le quedan a todos los cuerpos.

Cómo te ayudamos en Parker

En lugar de preguntar "¿Cuál es el mejor colchón?", pregunta "¿Cuál es el mejor colchón para mí?".

En Snooze Mattress en Parker, un Sleep Coach empieza con un escaneo de Dream Mapping. Dream Mapping usa miles de sensores para identificar exactamente dónde necesita soporte tu cuerpo. Verás tus puntos de presión en tiempo real, obtendrás tu Sleep Score y encontrarás los colchones que le dan a tu cuerpo el soporte que necesita.

El soporte correcto puede ayudar a aliviar los puntos de presión, para que despiertes sintiéndote más como tú otra vez.